Причины моего стресса на работе (и методы борьбы с ними)

  • по моим убеждениям, чем больше говорить о проблемах с кем-то, тем больше ты осознаешь, что ты не такой уж и дефектный, и тем проще тебе решить проблему;
  • для кого-то этот материал может показаться полезным.

№1: боюсь не оправдать ожиданий

№2: боюсь плохой репутации в компании (“что обо мне подумают”)

№3: когда меня кто-то подводит

№4: моя восприимчивость

№5: боязнь спросить

№6: ощущение, что только ты один стрёмный

№7: постоянная загруженность

№8: усталость после работы

№9: когда твоя работа становится ненужной

№10: гиперконтроль со стороны других

№11: гиперответственность

№12: неумение сказать “нет” и найти аргументы

№13: когда другие лучше меня

№14: когда накапливаются проблемы, а я не успеваю о них подумать и их решить

№15: фокусировка на плохом

№16: ворк лайф дисбаланс

№17: несвоевременный прием пищи

№18: ненужные эмоции

  • ты не супермен, твои силы не такие супергеройские;
  • и это самое главное. Твои эмоции не решают.

№19: когда не получаешь отдачи

--

--

--

Управляю маркетингом

Love podcasts or audiobooks? Learn on the go with our new app.

Get the Medium app

A button that says 'Download on the App Store', and if clicked it will lead you to the iOS App store
A button that says 'Get it on, Google Play', and if clicked it will lead you to the Google Play store
SABIROV IL’YA

SABIROV IL’YA

Управляю маркетингом

More from Medium

FIX: “The value specified for SourceVersion is not a valid commit ID”

Digital Saturation

What to use for a parameter of a method, IEnumerable vs IReadonlyCollection?

Just thoughts- Paris Lay-over- Christmas’19