Причины моего стресса на работе (и методы борьбы с ними)

  • по моим убеждениям, чем больше говорить о проблемах с кем-то, тем больше ты осознаешь, что ты не такой уж и дефектный, и тем проще тебе решить проблему;
  • для кого-то этот материал может показаться полезным.

№1: боюсь не оправдать ожиданий

№2: боюсь плохой репутации в компании (“что обо мне подумают”)

№3: когда меня кто-то подводит

№4: моя восприимчивость

№5: боязнь спросить

№6: ощущение, что только ты один стрёмный

№7: постоянная загруженность

№8: усталость после работы

№9: когда твоя работа становится ненужной

№10: гиперконтроль со стороны других

№11: гиперответственность

№12: неумение сказать “нет” и найти аргументы

№13: когда другие лучше меня

№14: когда накапливаются проблемы, а я не успеваю о них подумать и их решить

№15: фокусировка на плохом

№16: ворк лайф дисбаланс

№17: несвоевременный прием пищи

№18: ненужные эмоции

  • ты не супермен, твои силы не такие супергеройские;
  • и это самое главное. Твои эмоции не решают.

№19: когда не получаешь отдачи

--

--

--

Управляю маркетингом

Love podcasts or audiobooks? Learn on the go with our new app.

Get the Medium app

A button that says 'Download on the App Store', and if clicked it will lead you to the iOS App store
A button that says 'Get it on, Google Play', and if clicked it will lead you to the Google Play store
SABIROV IL’YA

SABIROV IL’YA

Управляю маркетингом

More from Medium

Kephi Gallery and KardiaChain introduce Chromatic Cup: Blue Series

Meta Freecity opens Orihero for MetaGuy

EXCLUSIVE: Web3 Company Colle Initiates Launch Of NFT-Backed Marketplace Pilot

Expansion of the Private Education Market